雨模様のLAと『瞑想』についてのお話

年末からずーっと雨模様のLA。

ほんとにこれは滅多にあることではありません。

そんな雨の中、たくましく生きる命を見つけては面白がっています。

個人的なことですが先週で離婚10週年を迎えました。

タイムマシンがあるなら10年前の私に会って、

「5年後にアメリカ人と結婚してロスに移住するんだよ。」

と言ってみたい！どんな顔をするんだろう⁈　

きっと「いや、もう結婚はしないから。」って言うんだろうな（笑）

でも、来週どうなってるかなんてさえ、本当はわからないんだよね。

それから、先週はお誕生日も迎えました。パチパチパチ。

写真は誕生日の朝、お気に入りのカフェに出かけたとき、

急に雲が晴れて行く手に大きな虹が現れました。

朝から嬉しい祝福を受け、ハビィと雨の中、楽しい1日を過ごしました。

今日のPodcastのトピックスは『瞑想』

先日のイベントの後にリスナーさんから「短い瞑想法を教えて！」と言われたので、

ついでに私が思う瞑想について話しています。

（ついでの方が長いかも（笑））

簡単な瞑想法も紹介してますよ。

それから、私の大好きなアーティストAkira∞Ikedaさんのサウンドはこちらから試聴、購入可能です。

新月ワークに使わせてもらった曲はこの中の Music for Yoga Meditation です。

寝る前の瞑想にもおすすめです。

そんな内容でお届けしている今日のPodcast。

リンクはこちらです。

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